Массаж — это не только приятный процесс, но и эффективная лечебная процедура, которая помогает справиться с болезнями и проблемами. Массаж бывает лечебный, профилактический и косметический. Различаются они по направленности и оказываемому эффекту. Косметический массаж направлен на улучшение внешнего вида кожи и волос, а также на расслабление мышц. На сайте https://massazhistki-na-dom.com/city-541 вы можете выбрать профессионального массажиста, который проведет вам качественный сеанс массажа.
Особенности выбора массажиста
При этом обратите внимание на следующие моменты:
- Если массажист проводит сеанс на дому, то обязательно должна быть указана его телефонная связь.
- Процедура массажа должна проводиться в помещении, которое должно быть достаточно просторным.
- Место для проведения массажа должно быть чистым и хорошо проветриваемым.
- Массажист должен иметь чистую одежду и обувь. Ознакомьтесь с отзывами о массажисте, которые оставляют те, кто уже прошел процедуру массажа.
Выбирайте массажиста, который имеет опыт работы в области массажа, и отзывы о нем. Помните, что массаж – это очень интимная процедура, поэтому не стесняйтесь обсуждать с массажистом свои пожелания и предпочтения. Прежде чем записаться на сеанс массажа, обязательно выясните, имеются ли у массажиста медицинское образование и опыт работы.
Если этого нет, то стоит задуматься о целесообразности проведения сеанса массажа именно у этого массажиста. Поинтересуйтесь у массажиста, в каких условиях он проводит процедуры, есть ли у него специальные приспособления (матрац, ванночка и прочее), которые помогут вашему телу расслабиться, не вызывая дискомфорта. Если вы не будете соблюдать эти указания, то не сможете получить от массажа желаемого результата. В частности, для лечения спины лучше всего подходит массаж с использованием сухого полотенца. Если же вы хотите получить более глубокий расслабляющий эффект, можно воспользоваться массажным маслом.
Таким образом, массажист должен выбрать подходящий для вас способ. Как правило, хороший эффект дают оба способа. При этом необходимо учитывать, что в период обострения заболевания массаж следует выполнять только на пораженных участках, а при выздоровлении – во всех частях тела. Если человек страдает, например, остеохондрозом, то ему рекомендуется делать массаж с периодичностью 2–3 раза в неделю. Продолжительность одной процедуры составляет 15 минут до одного часа. Все зависит от решения и квалификации массажиста.
