Большую часть своей жизни мы проводим во сне, в обнимку с подушкой. У каждого из нас есть предпочтения в выборе этой постельной принадлежности по форме и наполнителю. Развивалась история подушки для сна весьма не ординарно: в Египте в качестве оной была деревянная лавочка, в Японии наклонная дощечка, у нас же бедняки спали на мешковине набитой сеном, а вот зажиточные купцы предпочитали подушки набитые пером.
Сегодня подушка для сна призвана обеспечить комфортный сон или отдых, помимо этого этот предмет используют с целью профилактики для предотвращения искривления позвоночника. И так на страницах нашего журнала мы уже рассматривали как правильно выбрать диван, а сегодня узнаем все о подушках.
Виды подушек
Сегодня магазины предлагают подушки, как говориться: «на любой вкус и цвет», а если еще предусмотрена партнерская программа, как это делается в интернет магазинах, то еще и по демократичной цене. Все подушки можно разделить на два основных вида: декоративные подушки (о них мы поговорим в другой статье) и подушки для ночного сна, которые могут быть обычными и ортопедическими.
Ортопедические подушки
Ортопедическая подушка выглядит не сосем как мы привыкли: вдоль из одной длинных сторон имеется увеличенный шарик, который и призван обеспечить комфортный сон и полное расслабление мышц.
При выборе обращаем внимание на:
- На ширину вашего плеча, она должна равняться величине валика.
- На высоту подушки, чем шире плечи, тем она должна быть выше.
- Жесткость ортопедической подушки — ну здесь на любителя.
- На наполнитель: латекс, вязкоэластичная пена, полиэстер.
- Габаритную форму.
Существует множество специальных видов ортопедических подушек:
- Ортопедическая подушка с памятью — содержащийся в ней материал в качестве наполнителя сохраняет тепло и принимает (помнит) форму вашего тела, подстраиваясь под анатомические особенности.
- Ортопедическая подушка для детей и беременных женщин.
- Ортопедическая подушка массажная.
- Специальные подушки для спины.
Правильная ортопедическая подушка способна вылечить от остеохондроза, предотвратить искривление позвоночника, улучшить кровообращение.
Натуральные наполнители
Наполнители у подушек бывают натуральные, натуральные растительные и синтепоновые.
Пуховая подушка. Все мы привыкли, что традиционно у нас подушки сделаны из пуха, пера, на них удобно спать они мягкие, удобные. Наиболее распространен наполнитель для подушек лебяжий пух и гагачий, а затем по степени жесткости следуют утиный и гусиный. Однако стоит учесть, что такая подушка для сна не совсем полезна особенно для тех, кто страдает аллергией. Также не стоит покупать пуховую подушку для новорожденного, да и для деток постарше. При формировании скелета малышу лучше спать на подушке не из пуха, а на более эластичной. Хорошая и безопасная пуховая подушка, изготовленная не кустарным способом, а известной фирмой имеет безопасный срок ее использования.
Ватные подушки. Наполнитель для подушек вата практически не имеет минусов, но только пока новая. Так как со временем вата, даже отличного качества начинает скатываться в комки. Еще один ватная подушка далеко не является гипоаллергенной.
Подушка с наполнителем из овечьей шерсти. Подушка с наполнителем из шерсти имеет повышенную гигроскопичность, однако она может вызвать аллергическую реакцию как все натуральные наполнители. Однако подушка с наполнителем из овечьей шерсти оказывает и лечебное воздействие: снимает мышечные боли, согревает и усиливает кровообращение.
Натуральный растительный наполнитель для подушек
Сегодня на пике популярности такие наполнители как шелуха гречихи, латексированный кокос, сбор лекарственных растений. Такой наполнитель для подушек оказывает терапевтическое действие, снимает усталость, стресс, не вызывает аллергических реакций. Сегодня такую хорошую подушку можно купить не только под голову, но и в автомобиль, для поясницы и под ноги.
Синтепоновые и полиэстеровые наполнители подушек для сна
Эти наполнители считаются настоящим спасанием для аллергетиков, экологически чистый материал не плесневеет, не скатывается, можно подвергать стирке, служит долго. Виды таких наполнителей:
- Полиэфир – синтетический наполнитель представляет собой волокно, которое не теряет своей формы после многократного сжимания, стирок, смятия и т.д. Не вызывает аллергических реакций.
- Наполнитель комфорель это уже силиконовый наполнитель, сделанный в виде шариков. Он хорошо пропускает воздух, удерживает тепло, не теряет форму.
- Холлофайбер – этот наполнитель весьма распространен так имеет хорошую теплоизоляцию, не токсичен, не горите, не впитывает посторонних запахов, не вызывает аллергических реакций.
Советы по уходу за подушками
И та с наполнителями и их видами разобрались, а сейчас несколько основных правил как ухаживать за купленной подушкой, чтобы она служила долго «верой и правдой».
- Не стоит подвергать любую подушку химической обработке.
- Дать проветриться подушке после того как вы с нее встали.
- Подушки из натуральных наполнителей любят регулярное взбивание.
- Раз в неделю делать ей воздушные ванны на свежем воздухе.
- Стирать подушки примерно три раза в год.
- Сушить в проветриваемом помещении.
- Рекомендуется менять подушки с синтетическим наполнителем раз в три — четыре года, натуральные — раз в два, три года.
- Не рекомендуется подушки из пера и пуха чистить самостоятельно.
Выбираем подушку — это нужно знать
Правильно подобранная подушка должна поддерживать голову и шейный отдел позвонка и помогать верхней части туловища расслабиться. Поэтому при выборе «ночной спутницы» берем во внимание на ширину своих плеч, любимую позу для сна, наполнитель подушки и насколько жесткий матрас:
- Высокая подушка для широких плеч.
- Спите на спине? Выбираем низкую подушку.
- Чем мягче матрас, тем ниже должна быть подушка.
- Постоянно подкладываете руку под подушку, значит, ее надо сменить на более высокую.
- По утрам болит шея и деревенеют плечи то это результат того что подушка слишком низкая а матрас жесткий.
При покупке подушек из натурального наполнителя стоит обратить внимание на источаемый запах изделием — его быть не должно. Далее — швы должны быть мелкими прочными, а наперник сшит из тика, который будет препятствовать миграции пуха или пера.
Узнав, какие бывают наполнители, на что обратить внимание при выборе подушек, можно смело отправляться за покупкой.
