Как лечить спину с помощью массажа

Лечение, выздоровление и профилактика заболеваний — это больше, чем просто прием лекарств. Это комплекс мероприятий, направленных на улучшение и поддержание здоровья. Одним из компонентов является лечебный массаж спины и шеи. Это мануальная техника, воздействующая на кожу и мышцы спины, позвоночник и связки. Правильная техника массажа может улучшить обмен веществ, кровообращение и лимфоток. Повышает мышечный тонус и нормализует чувствительность нервных волокон. Кроме того, его применение благотворно влияет на иммунную систему и психоэмоциональное состояние. Таким образом, это лечение приятно практически для всех.

лечить спину с помощью массажа

Механизм действия лечебного массажа спины

Лечебный массаж стимулирует и расслабляет спазмированные мышцы. Таким образом, их напряжение уходит, и они вновь обретают утраченную эластичность. Судороги являются одной из основных причин болей, поэтому при их устранении человек почувствует себя намного лучше. Он становится более гибким и уменьшает или вообще прекращает прием обезболивающих.

Массаж спины :

  • расслабляет мышцы;
  • стимулирует приток крови к участкам воздействия;
  • повышает активность работы внутренних органов;
  • ускоряет метаболические процессы;
  • усиливает отток лимфы.

Только квалифицированный массажист знает, как правильно проводить лечебный массаж спины и над какими участками тела необходимо работать для достижения желаемых результатов. Таким образом, уже после первого курса лечения самочувствие пациентов значительно улучшается.
Во время процедуры вовлекаются все системы организма, но в разной степени. Таким образом, обеспечиваются комплексные эффекты. Что касается мышц, то повышается их эластичность и приходит в норму сократительная способность. Также ускоряется распад молочной кислоты, что особенно важно для спортсменов и тех, кто занимается тяжелой физической работой. Таким образом, можно предотвратить травмы, разрывы мышечных волокон и свести к минимуму боль после тяжелых физических нагрузок.

Каков лечебный эффект массажа спины

  • уменьшение мышечной гипертрофии;
  • укрепление связочного аппарата;
  • активация микроциркуляции;
  • улучшение состояние кожи: тонус, эластичность;
  • коррекция фигуры;
  • активный лимфоотток;
  • восстановление утраченных функций — например, подвижность суставов;
  • усиление иммунитета: улучшается защита от вирусных и бактериальных инфекций;
  • устранение искривления позвоночника на начальных стадиях;
  • насыщение тканей кислородом и питательными веществами;
  • ускоренное выведение продуктов метаболизма;
  • расслабление.
  • нормализуется проводимость нервных окончаний;
  • уменьшается перенапряжение;
  • легче переносятся стрессовые ситуации;
  • повышается качество сна.
Читайте:  Красивые стены в прихожей 4 варианта отделки и фото

Классический лечебный массаж рекомендуется любому малоподвижному человеку или профессиональному спортсмену. Занятия хотя бы раз в год эффективно предотвратят развитие травм и нарушений опорно-двигательного аппарата. Его выполнение одинаково применимо к женщинам, мужчинам и даже детям. Для усиления лечебного эффекта его часто сочетают с другими методами лечения: медикаментозной терапией, лечебной физкультурой, лечебной физкультурой и др.